Wanneer moet je zonnebrandcrème op het gezicht aanbrengen?
De zomer is in volle gang en dat betekent dat we weer massaal naar buiten gaan om te genieten van de zon. Maar voordat je gaat bakken in de zon, is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Het gebruik van zonnebrandcrème is daarom essentieel, maar wanneer moet je deze nu precies op het gezicht aanbrengen? In dit artikel geven we antwoord op deze vraag.
Waarom is het belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken?
Voordat we ingaan op wanneer je zonnebrandcrème moet aanbrengen, willen we eerst benadrukken waarom het zo belangrijk is om dit überhaupt te doen. Zonlicht bevat namelijk UV-straling die schadelijk kan zijn voor onze huid. Deze straling kan leiden tot veroudering van de huid en zelfs tot huidkanker.
Door regelmatig een goede kwaliteit zonnebrandcrème met voldoende SPF (Sun Protection Factor) te gebruiken, kun je jouw huid beschermen tegen deze schadelijke straling. Daarnaast helpt een goede crème ook bij het voorkomen van pigmentvlekken en andere ongewenste verkleuringen van de huid.
Hoe werkt een SPF?
Een SPF geeft aan hoe lang jij beschermd bent tegen UVB-stralen als jij een laagje crème hebt aangebracht. Een hogere factor betekent niet automatisch dat jij langer beschermd bent dan iemand met een lagere factor; wel biedt hij meer bescherming. Een SPF 30 beschermt bijvoorbeeld voor 97% tegen UVB-stralen, terwijl een SPF 50 voor 98% beschermt.
Wanneer moet je zonnebrandcrème op het gezicht aanbrengen?
Nu we weten waarom het belangrijk is om zonnebrandcrème te gebruiken en hoe een SPF werkt, kunnen we ingaan op de vraag wanneer je deze crème nu precies op het gezicht moet aanbrengen.
Het antwoord hierop is eigenlijk vrij simpel: altijd als je naar buiten gaat en blootgesteld wordt aan de zon. Dit geldt niet alleen voor warme dagen in de zomer, maar ook voor bewolkte dagen of tijdens wintersportvakanties. Zelfs als je denkt dat er geen directe zonnestralen zijn, kan er nog steeds schadelijke straling doorheen komen.
Daarnaast is het belangrijk om regelmatig nieuwe laagjes crème aan te brengen gedurende de dag. Vooral na zwemmen of transpireren kan de crème minder effectief worden en biedt hij dus minder bescherming.
Hoe breng ik zonnebrandcrème goed aan?
Naast wanneer je de crème moet aanbrengen, is ook hoe je dit doet van groot belang. Hieronder geven we daarom een aantal tips:
1) Breng voldoende crème aan: gebruik ongeveer twee milligram per vierkante centimeter huid.
2) Smeer gelijkmatig uit over alle delen van het gezicht (ook oren en nek).
3) Laat de crème minimaal twintig minuten intrekken voordat je de zon in gaat.
4) Breng regelmatig nieuwe laagjes aan gedurende de dag.
Welke zonnebrandcrème moet ik gebruiken?
Tot slot is het nog belangrijk om te weten welke zonnebrandcrème je het beste kunt gebruiken. Hieronder geven we een aantal tips:
1) Kies voor een crème met minimaal SPF 30.
2) Gebruik bij voorkeur een crème die ook beschermt tegen UVA-straling (te herkennen aan het UVA-logo op de verpakking).
3) Kies voor een waterbestendige variant als je gaat zwemmen of veel transpireert.
4) Let op de houdbaarheidsdatum van de crème en gebruik geen oude producten.
Conclusie
Het is dus altijd belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken wanneer je naar buiten gaat en blootgesteld wordt aan de zon. Dit geldt niet alleen voor warme dagen in de zomer, maar ook voor bewolkte dagen of tijdens wintersportvakanties. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig nieuwe laagjes crème aan te brengen gedurende de dag en deze goed uit te smeren over alle delen van het gezicht (ook oren en nek). Kies tot slot altijd voor een goede kwaliteit crème met voldoende SPF en let op dat deze nog niet over datum is. Zo kun jij optimaal genieten van al het moois dat de natuur ons biedt, zonder schade toe te brengen aan jouw huid!
