Hoe krijg je natuurlijk witte tanden?
Een stralende glimlach is iets waar we allemaal naar streven. Witte tanden zijn een belangrijk onderdeel van die glimlach, maar het kan lastig zijn om ze op een natuurlijke manier te verkrijgen en te behouden. Gelukkig zijn er verschillende methodes die je kunt gebruiken om je tanden witter te maken zonder schadelijke chemicaliën of dure behandelingen.
1. Eet gezond
Je voeding heeft invloed op de kleur van je tanden. Voedsel dat rijk is aan suiker en zetmeel kan leiden tot verkleuring van de tanden omdat deze stoffen zich hechten aan het oppervlak van de tanden en bacteriën aantrekken die gaatjes veroorzaken.
Voedingsmiddelen zoals appels, wortels, selderij en broccoli hebben een reinigend effect op de mondholte omdat ze veel vezels bevatten die helpen bij het verwijderen van plaque en andere restanten in de mond.
2. Gebruik baking soda
Baking soda (natriumbicarbonaat) wordt vaak gebruikt als ingrediënt in commerciële whitening-tandpasta’s omdat het helpt bij het verwijderen van vlekken op de tandoppervlakte.
Om baking soda thuis te gebruiken voor witte tandjes kun je simpelweg wat poeder meng met water totdat er een pasta ontstaat. Breng dit vervolgens aan op je borsteltje en poets hiermee gedurende twee minuten langzaam over al jouw gebitselementjes heemt.
3. Gebruik kokosolie
Kokosolie is een natuurlijk middel dat bacteriën in de mond doodt en helpt bij het verwijderen van plaque. Het kan ook helpen om tandvleesontsteking te verminderen.
Om kokosolie te gebruiken voor witte tandjes, kun je simpelweg wat olie in je mond nemen en hiermee spoelen gedurende 10-15 minuten. Dit wordt ook wel oil pulling genoemd. Spoel vervolgens met water en poets daarna zoals gewoonlijk.
4. Gebruik aardbeien
Aardbeien bevatten vitamine C die kan helpen bij het verwijderen van vlekken op de tandoppervlakte. Je kunt ze gebruiken door simpelweg een paar aardbeien fijn te prakken tot er een pasta ontstaat, deze aanbrengen op je borsteltje en hiermee over al jouw gebitselementjes heemt poetsen gedurende twee minuten langzaam.
5. Vermijd tabak
Tabaksproducten zijn niet alleen slecht voor onze gezondheid, maar kunnen ook leiden tot verkleuring van de tanden omdat ze nicotine bevatten die zich hecht aan het oppervlak van de tanden.
Als je wilt voorkomen dat jouw gebit geel of bruin wordt, dan is stoppen met roken of andere tabaksproducten essentieel.
6. Drink veel water
Water drinken heeft vele voordelen voor ons lichaam waaronder hydratatie en reiniging van ons systeem inclusief onze mondholte waarbij we bacteriën wegspoelen die anders zouden blijven plakken op onze tanden.
7. Gebruik houtskool
Houtskool is een natuurlijk middel dat kan helpen bij het verwijderen van vlekken op de tandoppervlakte. Het wordt vaak gebruikt in commerciële whitening-tandpasta’s en mondspoelingen.
Om houtskool te gebruiken voor witte tandjes, kun je simpelweg wat poeder meng met water totdat er een pasta ontstaat. Breng dit vervolgens aan op je borsteltje en poets hiermee gedurende twee minuten langzaam over al jouw gebitselementjes heemt.
8. Bezoek regelmatig de tandarts
Regelmatige bezoeken aan de tandarts zijn essentieel om onze mondgezondheid te behouden en eventuele problemen tijdig te detecteren voordat ze ernstiger worden.
De tandarts kan ook professionele reinigingen uitvoeren die kunnen helpen bij het verwijderen van hardnekkige vlekken op de tandoppervlakte.
Conclusie
Er zijn verschillende manieren waarop we onze tanden witter kunnen maken zonder schadelijke chemicaliën of dure behandelingen. Door gezond te eten, baking soda, kokosolie, aardbeien of houtskool te gebruiken, tabaksproducten te vermijden en veel water drinkt kun jij jouw glimlach weer laten stralen! Vergeet niet om regelmatig naar de tandarts gaan voor professionele reinigen zodat jouw gebit altijd in topconditie blijft!
